黑龙江华慈医院logo
您现在的位置:黑龙江华慈医院 > 抑郁 >

轻度抑郁有什么表现?哈尔滨抑郁症医院提醒你

文章来源:黑龙江华慈医院更新时间:20-05-11>>>直接咨询<<<

  轻度抑郁有什么表现?哈尔滨抑郁症医院提醒你,抑郁症,是一个特别经常听到的病症,现在呢这个问题也是越来越严重了,也是搞得大家都是人心惶惶的。那么为什么说轻度抑郁症的症状更要我们去重视它呢?在症状轻的时候就要及早治疗不要等症状严重了才去重视它的存在。我们如何正视这个问题呢?抑郁症又会有什么样的症状呢?下面就一起来看一看吧!

  轻度抑郁症的表现:

  一:身体上的不适

  现在啊人因为生活的节奏很快,很多人的压力都是非常大的,这就是导致得抑郁症的一些主要的原因。如果一个人,经常感觉自己浑身不舒服,腰酸背痛,并且经常是坐立不安,感觉有恶心,食欲不振,或者有频繁的头疼的现象出现,那真的应该要重视起来了。这很有可能是轻度抑郁症的症状。这个时候要学会适当的放松自己,不要只是工作只是学习,要去跑跑步锻炼锻炼自己的身体,经常放松放松自己,给自己一些心理疏通。

  二:心理上的不适

  心理问题更是抑郁症的一个重要的导致因素了。如果经常性的感觉自己做什么事都静不下心,心里特别烦躁或者是藏了很多事情感觉情绪低沉,干什么也都没有兴趣,这个时候很有可能也是轻度抑郁症的症状了。建议在这个时候经常找一些朋友出去散散心,告诉一下他们你心里的烦恼,这样可能会好很多。

  三:晚上特别烦躁

  晚上是大家忙碌了一天需要休息的时候,如果躺在床上总是翻来覆去睡不着,心里感觉憋屈的慌,或者是睡着了经常做噩梦,这样也是表示你的心里负担太重了,有这种情况的建议每晚喝点牛奶再睡觉,牛奶是有助于睡眠的,给自己积极的心里暗示也是非常重要的。

  哈尔滨抑郁症医院温馨提示:看了上面关于“轻度抑郁有什么症状”的介绍,如果患者的病情严重的话,建议及早去正规的医院检查治疗,精神心理疾病患者往往情绪敏感,身心在疾病中很难自己察觉,在治疗过程中,或许会出现一些逆反心理,这个时候患者家属以及医生是至关重要的,需要给患者信心,陪伴他一起与病魔做斗争。希望患者能早日康复!